El pasado domingo, con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, el Centro de la Mujer de Tomelloso, en colaboración con el C.D. Judo Tomelloso, organizó una Masterclass de Defensa Personal en el pabellón de la Ciudad Deportiva. La actividad fue dirigida por Gloria Murillo, maestra nacional de judo y defensa personal, cinturón negro 4º DAN, y estuvo abierta al público en general, sin límite de edad, incluyendo la práctica de movimientos y técnicas esenciales en la defensa personal.
Además, el C.D. Judo Tomelloso llevará a cabo la actividad «Esencia» los lunes y miércoles de 20 a 21 h, dentro del grupo de «Judo recreativo y Defensa Personal». Las sesiones se dividirán en 4 bloques, dirigidos a la defensa personal desde varios enfoques (judo, jiu jitsu, defensa personal femenina). Serán impartidos por Rosa Sánchez, monitora de jiu jitsu y cinturón negro 2º DAN, y Yamila Gómez, maestra nacional de judo y cinturón negro 4º DAN. Dos sesiones estarán enfocadas en el trabajo físico a través de estiramientos (stretching) y meditación para conectar cuerpo y mente, impartidas por Pilar Hervás, monitora instructora de pilates y mindfulness, y las últimas dos sesiones se centrarán en la introducción al tai chi y sus movimientos.
Estas actividades buscan divulgar nociones básicas y fundamentales mientras se trabaja la condición física en un ambiente distendido y participativo para todos. Para más información sobre las actividades ofrecidas por el Ayuntamiento de Tomelloso, se puede consultar directamente con el Ayuntamiento de Tomelloso.
