La UCLM Advierte: Hablar en Bucle por WhatsApp Afecta la Salud Mental
Investigadores de la Universidad de Castilla-La Mancha revelan la conexión entre la rumiación emocional y el uso de mensajería instantánea, resaltando su impacto en los síntomas depresivos, especialmente entre mujeres jóvenes.
Un estudio reciente de la Universidad de Castilla-La Mancha, titulado «Asociación entre la rumiación como rasgo y la corumiación en la mensajería instantánea y su posible relación con la sintomatología depresiva», ha analizado cómo la corumiación, o la práctica de compartir repetidamente problemas a través de aplicaciones como WhatsApp, está vinculada a un aumento de los síntomas depresivos.
El equipo de investigación, liderado por Dolores Fernández Pérez, con la colaboración de Bianca Barreira de la Universidad Complutense de Madrid y los profesores Jorge Javier Ricarte y Laura Ros, examinó a 329 personas de entre 18 y 35 años, de las cuales el 70.8% eran mujeres. Fernández Pérez indica que la estructura de comunicación actual, caracterizada por una hiperconectividad constante, facilita la expresión de emociones y pensamientos negativos a través de hilos de conversación extensos en aplicaciones de mensajería.
El estudio, publicado en la revista Personality and Individual Differences, analiza cómo se manifiestan la rumiación rasgo —tendencia a reflexionar repetidamente sobre problemas— y la corumiación, tanto en encuentros presenciales como digitales. La rumiación se divide en dos tipos: la concreta, centrada en el presente, y la abstracta, que tiende a enfocarse de forma pesimista en el pasado o el futuro. Este último tipo de rumiación se relaciona más directamente con los síntomas depresivos.
La corumiación, que implica la expresión repetida de emociones negativas, si bien fortalece las relaciones, puede intensificar patrones de pensamiento negativos, aumentando el riesgo de depresión y ansiedad entre los jóvenes. Los hallazgos revelan que las mujeres presentan una mayor inclinación hacia el uso de mensajería instantánea y corumiación, con síntomas depresivos más destacados, a pesar de no tener niveles más altos de rumiación rasgo.
Además, se observó que el uso constante de mensajería instantánea está estrechamente ligado a la corumiación digital. La investigación demostró que la rumiación abstracta impacta directamente en la sintomatología depresiva, mientras que la corumiación presencial intensifica la digital, especialmente en los usuarios habituales de WhatsApp.
El efecto del género fue significativo, mostrando que en las mujeres, el uso intensivo de aplicaciones de mensajería está diregido a un incremento de la corumiación digital. Este estudio subraya la importancia de considerar factores como el género, la edad y el uso de tecnología al desarrollar estrategias para prevenir o tratar la depresión.
Fernández enfatiza la necesidad de reflexionar sobre nuestras interacciones emocionales en el entorno digital y su repercusión en nuestra salud mental.
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