Ciudad Real Aboga por la Salud Mental en Coloquio de Concienciación
Este jueves, Ciudad Real fue el escenario del coloquio “Querernos es cuidarnos: cuida tu salud mental”, liderado por la psicóloga María Jesús Álava Reyes. Durante el evento, Álava Reyes subrayó la importancia del autocuidado emocional, señalando que es una tarea pendiente para muchas mujeres que, históricamente, no han aprendido a priorizar su bienestar.
La psicóloga informó que el 70% de las consultas psicológicas provienen de mujeres, quienes, además, se enfrentan al doble de bajas por problemas de salud mental en comparación con sus pares masculinos. Álava Reyes destacó que, con frecuencia, las mujeres tienden a poner en primer lugar el bienestar de los demás a expensas de su propia salud emocional.
Para ayudar a contrarrestar esta tendencia, ofreció una serie de recomendaciones prácticas, instando a las participantes a perdonarse a sí mismas, valorarse y escuchar sus propias necesidades. "Tenemos que dejar de castigarnos y empezar a mimarnos", advirtió, subrayando los peligros de una autoexigencia excesiva.
En el marco de este coloquio, Álava Reyes enfatizó que "el autocuidado no debe limitarse a estar bien para atender a los demás, sino que también es un derecho propio". Esta actividad fue organizada por la Concejalía de Igualdad, coincidiendo con el Día Internacional de Acción para la Salud de las Mujeres.
El alcalde de Ciudad Real, Francisco Cañizares, abrió la charla junto a la concejal de Igualdad, María José Escobedo. Cañizares hizo hincapié en que la salud mental representa uno de los retos más significativos de nuestra sociedad actual. Aunque el Ayuntamiento no tiene competencias en el ámbito sanitario, se están tomando medidas para integrar la preocupación por la salud mental en todos los servicios municipales.
"Queremos que la salud mental sea un aspecto central en cada servicio del Ayuntamiento, porque es un problema real y cotidiano", destacó Cañizares. También mencionó las acciones que se están implementando desde la Concejalía de Servicios Sociales, como un protocolo para la cobertura mediática de suicidios, un tema que ha cobrado especial relevancia tras la pandemia.
Este coloquio representa un paso importante hacia la sensibilización y promoción del cuidado de la salud mental, una cuestión que afecta a muchos en la comunidad y que requiere de una atención continua y comprometida.
Artículo publicado en: Nunca Nos Enseñaron a Hacerlo
